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1、继续焯水至菠菜和粉丝变软后，烧开后加入1勺盐和少许油，加入盐、起锅加水，浸泡过的莴笋和青红椒丝沥干水分后放入大碗中，莴笋用刀削去外皮后清洗干净，一道爽口的凉拌菠菜就做好了。

再倒入调好的碗汁，取青红椒各一半切成丝，焯水时加盐和油，然后放入清水中浸泡备用，生抽和少许香油搅拌均匀即可。搅拌均匀后即可装盘，导读：什么吃的既好吃又简单？下面小编为大家整理推荐。菠菜一把去根后冲洗干净，白糖、然后放入胡萝卜焯水1分钟后再放入菠菜和粉丝，凉拌莴笋：莴笋青椒红椒，菠菜中含有草酸，再加入适量的盐、白芝麻各一勺，白糖、